Run smarter with Fred רוץ יותר חכם עם פרד
Sat, May 07
|Meir Park
A community run ניהול קהילה


Time & Location
May 07, 2022, 8:00 AM – May 08, 2022, 9:30 AM
Meir Park, Tchernikhovski St 24, Tel Aviv-Yafo, Israel
Guests
About the event
Run with Fred - Community Run
What is it?
This free 90min run session is aiming to improve the health of the community and better their understanding of ”how to run”. The first 50min will be spent doing easy exercises and converse about running technique - this first part is not a simple warm up but serves as foundation to injury-free running. The second part is a 30 minute very easy jog - probably along the sea side - followed by a 10 minute stretch.
מה זה?
מפגש ריצה חינם זה בן 90 דקות נועד לשפר את בריאות הקהילה ולשפר את ההבנה שלה לגבי "איך לרוץ". 50 הדקות הראשונות יוקדשו לביצוע תרגילים קלים ולשיחה על טכניקת ריצה - החלק הראשון הזה אינו חימום פשוט אלא משמש בסיס לריצה ללא פציעות. החלק השני הוא ריצה קלה מאוד של 30 דקות - כנראה לאורך הים - ולאחריה מתיחה של 10 דקות.
Who…
Schedule
50 minutesFundation of running and drills בסיס של ריצה ותרגילים
Meir Park
30 minutes30-minute easy run ריצה קלה של 30 דקות
Tayelet
Tickets
One person
This ticket allows you to join our community run
$0.00
Sale ended